1.坐月子第九天就洗澡？婆婆：以后有罪受了
娜娜是一位新手宝妈，前不久刚生了个大胖小子。出院以后，婆婆就亲自伺候她坐月子，因为是九月份，气温还没有降下来，房间里挺闷热的，但是婆婆说什么都不让她打开窗户，更不让她开风扇开空调，甚至还翻出冬天才盖的大棉被给她捂住。
生完孩子到现在也七天有余了，婆婆还不肯让她洗头，娜娜觉得头发越来越痒，因为天天捂着厚厚的被子，实在是太热了，娜娜觉得身上也很痒，一看才发现身上捂出了很多红红的痱子，她马上就打开了空调，并且要立马去洗头发、洗澡，再晚一秒都要崩溃了的程度。
娜娜生小孩的时候选择的是剖腹产，在她看来就是一个小小的手术，问题没有婆婆想得那么严重，再按她那种传统的方法坐月子，娜娜觉得实在是受不了了。到生完孩子的第九天，娜娜不仅洗了头发还洗了澡，她瞬间就觉得整个人都好了，在第二十天的时候，她还到外面的院子溜了一圈。
在孩子满月的时候，娜娜都没有觉得自己的身体有丝毫的不舒服，认为婆婆那种传统的坐月子方式也该改一改了，但是婆婆听了却觉得不高兴，老一辈的规矩能传下来都是有道理的，娜娜以后可有罪好受的。
对于怎样坐月子，老一辈有老一辈的看法，年轻人有年轻人的想法，到底谁的才是正确的呢？作为专业的月嫂会告诉你，月子是一定要坐着的，有些不合理的规矩，也是要改的。
2.坐月子不能洗澡？这是误区
相信很多宝妈在坐月子的时候都会觉得备受煎熬，七天不能洗头、一个月不能洗澡甚至连洗漱都不可以，反正就是不能够碰水，试问，有几个人能够忍受？
这些老旧的规矩是要改一改的，刚生完孩子的宝妈是可以刷牙、洗头和洗澡的，不过一定要注意水的温度，不能过低，万一着凉了就不好了，如果能淋浴就不要坐浴，这样更加的健康，只有宝妈自己觉得舒服了，坐月子的心情才会好。
3.坐月子不能开空调？这也是误区
相信很多的新晋宝妈在坐月子的时候都有这不准，那不准的限制，比如不准开窗、不准吹风扇、不准开空调，还要捂着厚厚的被子，但是这样做轻则容易让产妇长痱子，重则容易中暑，虽然说刚生完孩子，宝妈的身体比较虚弱容易着凉，但是这么热的天气，空调还是可以开的，只要把温度把握在二十七度、二十八度就行。
如果真的严格到什么都不准，很容易造成宝妈因为出汗过多而虚脱，严重的甚至会中暑，这样就会造成不必要的麻烦，所以只要温度适宜，空调也是可以开的。
4.坐月子只能躺着不能动？这是错误的
以前有个同事，坐月子的时候她婆婆让她不要下地走动，于是她整个月子时期都躺在床上，等到孩子满月了，她也可以下床了，结果发现自己连路都不会走了，这对宝妈的身体健康造成了严重的影响。
其实产妇在坐月子的时候也是可以下床走动的，不过需要适当，因为要尽快的将身体里不干净的东西排干净，这样才有助于宝妈身体的恢复，也能够有效地促进宝妈的食欲。
5.坐月子不能吃果蔬？这也是错误的
可能有的北方的宝妈在生完孩子的时候还有吃鸡蛋的传统，有的连果蔬都不让宝妈碰，觉得刚产妇生完孩子，吃这些东西容易造成肠胃问题。
但是，只要不是冰的，正常的水果刚生完孩子的宝妈是可以吃的，而且在这个时候应该更加及时的补充这些营养，尤其是选择母乳喂养的宝妈，只有自己营养跟上了，奶水的营养才充分。
选择月子中心，专人护理更安心
如今的年轻人更多首选的是在月子中心坐月子，里面不仅配备有专门的月嫂，还有针对性的月子餐、产后修复等一条龙的服务，对于婴儿的照顾也是相当的专业，省时又省力，而且还可以避免因新老观念不同产生的家庭矛盾，成为不少年轻人的首选。
冬天坐月子的产妇，要注意“1软2暖”，有助于身体早日恢复
导读：女性经过十月孕期，分娩后要经历坐月子恢复身体，坐月子是女性一次重生的机会。生产后产妇身体非常虚弱，需要充分的休息和合理的营养，月子做得好身体恢复快，体质不会受影响，月子做不对，因为某些不良生活、饮食习惯，不经意间影响恢复，落下月子病终生痛苦，甚至最严重的情况威胁到生命。
曾经福建的一位产妇，坐月子时家人非常重视，请了3个保姆照顾，但是就算在这样精心照顾下，产妇竟然突发疾病倒地，医治无效离开人世。真是悲剧，冒着生命危险刚迎接了一个新生命，却丧命在月子里。
有记者曾了解过情况，这位产妇发病竟然是坐月子被照顾得太周到了。因为家庭条件优越，分娩后请了三位保姆悉心照料，产妇只管在床上吃喝睡，任何事都不用操心。并且月子餐安排也非常丰盛，每天会吃掉几只鸡。
就因为营养太好，高蛋白和脂肪摄入太多，关键还缺乏活动，致使血液粘稠形成了xue栓，脱落后侵入肺部，肺部被栓s最终死亡。
这样的悲剧并不是个例，在人们传统意识，坐月子就要吃好喝好休息好，这当然没错。但是吃需要适度，月子期间休息也要注意根据身体情况适当活动。
家人本意都想让产妇坐好月子尽快恢复，如果不科学合理坐月子，将会适得其反。现在进入冬季，天气越来越冷，已经分娩的产妇或者即将分娩的准妈妈坐月子一定注意，冬季气温特殊的阶段本就是疾病高发，月子坐不对，带来更多隐患。冬季坐月子注意1软2暖，看看你做对了吗？
1、食物要软
首先避免吃生食，因为没有经过温度加工的食物细菌很容易滋生，随食物摄入体内后，威胁产妇健康。
避开刺激性辣的食物，食物过于辛辣会刺激胃，还会刺激口腔口舌容易生疮。辛辣食物会使人上火导致便秘，另外辣的食物带来的内热还会经由乳汁，如果母乳喂养，会导致宝宝上火。
油炸食物也要避开，经过高热的油温烹饪，食物的营养成分被破坏不说，油炸食物热量高，不易消化，给产妇肠胃带来负担伤害脾胃。也会引起产妇上火，影响宝宝。
产妇的饮食要均衡，多吃豆类、鱼类，并且保证每天的饮食水分充足，毕竟母乳喂养要保证乳汁足量需要水分。食物种类可以丰富，食用量不求多，可以少食多餐。
月子期间产妇身体虚弱，活动量减少，肠胃蠕动变慢，免疫力也下降。产妇的饮食要软，以清淡为主，荤素搭配，注意水果和蔬菜的摄入。保证好咀嚼好消化，不给产妇肠胃带来负担，减少疾病发生。
2、身体保暖
尤其冬天坐月子，产妇更应该保暖，首先室内需要保持适当温度，冬天保持室温24度比较合适。天气冷室内难免会开空调、暖气，容易干燥，会使身体不适。保暖的同时注意湿度，有必要时室内放置一台加湿器来调节湿度。
产妇穿衣也要注意保暖，避免着凉，并不是一直在被子里躺着。如果衣服不保暖，起来吃饭、喂奶容易着凉。选择宽松、柔软、保暖的月子服，还可以准备一件外搭，起来喂奶活动时披上。
床和被子要保暖性好，但是床最好不要太软，生完娃腰部本来受到负担需要好好调养，太软的床垫不利于腰部恢复，选择轻薄保暖效果好的纯棉被子。做到室内保暖，勤通风晒被，保持清洁、空气清新。
3、家人温暖
经过生娃的痛苦历程，很多女性情绪波动大，甚至严重的会出现产后抑郁。加上月子期间每天在室内，还要照料宝宝，如果没有经验的宝妈心理压力会增大。月子阶段产妇需要及家人及时疏导情绪，给予心理安慰，家人的温暖使她心情愉悦，照顾宝宝更有信心，也能尽快恢复身体。
所以家人多陪伴聊天，多一些沟通，及时发现她的不良情绪及时缓解。还可以放一些舒缓乐曲，放松心情。月子期间，家人需要理解产妇的情绪，在抚养宝宝方面尽可能分担她的压力。
另外坐月子一定不能一直卧床不动，身体条件允许就要下地适当做做舒展运动，有利于恢复。
结语：
坐月子是产妇经过孕期和生产后对身体的一个调整和营养补充，在冬天天气寒冷，稍不留意容易着凉。如果不重视坐月子基本的注意事项，月子坐不好留下月子病，自己痛苦也不利于照顾宝宝，所以家人要从保暖、饮食和关注产妇情绪方面多做“功课”。